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¿Síndrome Postvacacional? Cómo readaptarse a la rutina diaria
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¿Síndrome Postvacacional? Cómo readaptarse a la rutina diaria

Volver a trabajar puede producir el llamado estrés post vacaciones. Para evitar sufrirlo o que pase a un desequilibrio físico-sicológico mayor, lo ideal es prevenirlo durante los primeros días de regreso al ritmo diario.

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Consejos para enfrentar los incendios forestales
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Consejos para enfrentar los incendios forestales

Una serie de recomendaciones reiteró esta mañana el Ministerio de Salud (Minsal) ante el humo que se puede percibir en distintos puntos de la capital y otras ciudades producto de los incendios forestales y la poca ventilación.

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Veranea tranquilo y con seguridad con estos consejos
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Veranea tranquilo y con seguridad con estos consejos

El uso correcto de bloqueadores solares, tomar sol con responsabilidad, poner atención con los elementos recreativos, como botes y motos de agua, y ocupar flotadores adecuados son solo algunas de las formas en que se puede evitar los riesgos que se encuentran en playas y balnearios.

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10 claves para evitar riesgos cuando dejamos la casa sola en vacaciones
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10 claves para evitar riesgos cuando dejamos la casa sola en vacaciones

Asegurarse de dejar todo en orden, resguardar los objetos de valor, chequear las alarmas y evitar acumulación de correspondencia. Por esto, Rolando Galleguillos, experto en Prevención de Riesgos de la Mutual de Seguridad CChC, , recomienda los siguientes consejos antes de partir…

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¿Cómo dormir bien pese al calor? Claves y recomendaciones
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¿Cómo dormir bien pese al calor? Claves y recomendaciones

Los tres factores claves que condicionan el sueño a la hora de dormir son: el ruido, el sueño y, justamente, la temperatura. El organismo descansa mejor en un ambiente cercano a los 20°, por lo que superándose dicha temperatura conciliar el sueño es más difícil.

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7 Consejos para bajar de peso después de las Fiestas de Fin de Año
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7 Consejos para bajar de peso después de las Fiestas de Fin de Año

Tras las celebraciones de navidad y año nuevo, existe la posibilidad de tomar un descanso, para los que salen de vacaciones, o retomar la vida laboral y familiar. Para ello debemos reorganizar nuestra alimentación y así, reponernos a las secuelas de lo comido y lo bailado.

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¿Cómo preparar una Navidad y Año Nuevo más seguros?
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¿Cómo preparar una Navidad y Año Nuevo más seguros?

Adornos, luces y el clásico pino merecen ciertas precauciones, para evitar la ocurrencia de accidentes en estas fiestas de fin de año.

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El boom del gimnasio: ¿Cómo ejercitarse a toda máquina sin riesgos?
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El boom del gimnasio: ¿Cómo ejercitarse a toda máquina sin riesgos?

Bajar los kilos de más ganados en el invierno puede llevarnos a abusar del ejercicio físico.

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Claves para celebrar fiestas patrias con seguridad
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Claves para celebrar fiestas patrias con seguridad

Las fiestas patrias son una buena oportunidad para compartir y disfrutar, pero no por ello están exentas de riesgo. Es por ello que lo invitamos a prepararse y celebrar en forma responsable.

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Alergias respiratorias: Consejos para que disfrute la primavera.
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Alergias respiratorias: Consejos para que disfrute la primavera.

Una alergia es una reacción del sistema inmunológico dada por sustancias que provocan molestia o irritación en el organismo, como el polen, pasto, mascotas, hongos o determinados tipos de alimentos.